Консультации для родителей по вопросам плоскостопия у детей

ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ МИНУТКИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

                        ЕСЛИ У ВАШЕГО

РЕБЁНКА ПЛОСКОСТОПИЕ

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

Плоскостопиенеблагоприятно сказыва­ется на развитии многих движений ребёнка, отрицательновлияет на осанку и его общее состояние и может стать серьёзным пре­пятствием к занятиям спортом,

!!! Для профилактики и коррекции плоско­стопия используйте домаортопедические минутки. Это специальные занимательные упражнения наукрепление мышц и форми­рованиесводов стопы.

!!! Чтобы ребёнок занимался с интересом, включайте в них сюжетные образы,картин­ки, загадки,песни, стихотворения. И выпол­няйтевместе с ним!

Дозировка - от4-5 раз до 10-12 раз в зависи­мости от возраста и уровня развития ребён­ка.

1. «Танцующийверблюд».
И.п. Стоя,ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной. Ходьба на месте с пооче­рёднымподниманием пятки (носки от по­лане отрывать),

2.  «Тигрёнок потягивается».

И.п. Сидя напятках, руки в упоре впереди. 1-2 - выпрямить ноги, упор стоя, согнув­шись, 3-4 –и.п.

3.  «Месяц» (загадка).

За домом удорожки висит пол - лепёшки, И.п. Сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Несколько раз нарисовать полукругправой, левой стопой и двумя стопами одновре­менно.

4. «Солнце»(загадка).                              В дверь, в окностучать не будет, а взойдёт и всех разбудит, И.п. то же.

Несколько разнарисовать круг и отходя­щие от него лучи правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.

Загадкистимулируют мыслительные про­цессы ребёнка и развивают движения, укрепляя мышцы стопы и позвоночника!

Плоскостопие у детей

Маленькие дети проводят очень много времени в детском саду.К сожалению, у их родителей не всегда хватает времени регулярно заниматься лечебной гимнастикой, которая помогает предотвратитьплоскостопие идругие заболевания. При этом болезнь у малышей быстро прогрессирует. Появляетсяплоскостопие из-за слабости мышц и связокног. Профилактика плоскостопия в детском садуи направлена на укрепление связочного аппарата -нагрузка распределяется равномерно, исключая деформации стопы. В дошкольном возрасте стопа только формируется, поэтому очень важно, чтобы онаприняла правильную форму и не доставлялав дальнейшем неудобств. Физические упражненияв детском саду составляются с учетом необходимостипрофилактики заболевания. Разнообразныеупражнения (ходьба на разных сторонах стоп, приседания, бег, прыжки и т.п.)помогают укрепить двигательный аппарат нижних конечностей.

Каждодневнаяутренняя гимнастика - отличное средство, даже если плоскостопие уже началопроявляться. Но родители не должны всю работу оставлять дошкольным учреждениям.Профилактика и лечение плоскостопия должны проводиться и в домашних условиях. Впервую очередь, они должны уделять пристальное внимание обуви ребенка: она должнабыть удобной, соответствовать размеру. Обязательно должен быть каблук 2-3 см. Нельзядонашивать обувь за кем-то - это должны быть только новые модели.

Крометого, в конце долгого дня можно сделать ребенку ванночку для ног и помассироватьего ступни. Все это поможет снять усталость и напряжение с ног, поможет мышцам расслабиться.В нашем детском саду есть .оборудование и инвентарь, использование которого делаетпрофилактику этого заболевания более эффективной: обручи, наклонные и ребристыедоски, массажные коврики и т.п. Использование этих предметов во время зарядки существенноснижает риск возникновения заболевания. Кроме того, в детском саду обсуждают этотвопрос на родительских собраниях,   оформляютсястенды, папки-передвижки по физической культуре. Летом можно обеспечитьиспользование природно-оздоровительных факторов -прогулки босиком по разным поверхностям:гальке, песку, траве. Естественно, поверхности должны быть абсолютно безопасны.Только при совместном использовании всех факторов ребенок сможет избежать плоскостопия.

Будьте здоровы!