Консультация для родителей по вопросам осанки у детей

            КАК МЫ ХОДИМ?

                      УВАЖАЕМЫЕ МАМЫ И ПАПЫ!

Знаете ли Вы, что ходьба определяет осан­ку и походку человека, а также стиль его мышления? Обратите внимание, как ходит Ваш ребёнок, в порядке ли у него коорди­нация движений, развит ли свод стопы... Познакомьтесь с интересными видами ходьбы и предложите ребёнку игровые упражнения:

«Кабанчики»- ходьба на пятках.                                             «Журавль на болоте» - ходьба, высоко поднимая колени.

«Лыжник» -ходьба широкими шагами.                                    «Уточка» - ходьба в полуприседе, руки на коленях.

«Коридор»- ходьба по узкой тропинке.                                 «Слалом»- ходьба с обхождением разных препятствий.

«По колено в воде»- ходьба с сопротив­лением.

«С горки нагорку» - ходьба по наклонной поверхности вверх и вниз. 

«По трапу» - по приподнятой опоре.

ЧТОБЫ ОСАНКА БЫЛА ПРАВИЛЬНОЙ

            МАМЫ И ПАПЫ! 

Если  Ваш  ребёнок  сутулится, начните с основного упражнения для осанки.

Пусть ребёнок встанет спиной к стене (желательно без плинтуса) так, чтобы почувствовать ЗАТЫЛОК, ЛОПАТКИ, ЯГОДИЦЫ, ИКРЫ, ПЯТКИ.

Начинается программирование позвоночного компь­ютера вположении нормальной осанки. Обыгрывайте с ребёнком это упражнение в течение минуты как можно чаще. Пусть научится сохранять позу без утомления.

•       Огуречик, огуречик —интересный челове­чек.  (Напряжение ирасслабление мышц спины через вхождение в образ огуречика.)

•       Плечи расправляет, головкуподнимает.                      (Стоять ровно, лопатки сблизить, голову гордо поднять.)

•       И стоит, как часовой, возле грядки поле­вой.                  (Спина прямая, плечи отвести назад.)